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Gyrotonic-Training in Berlin

Stärkt Koordination und Bewegung
✔ Sorgt für ein positives Wohlgefühl
✔ Einzeltraining für höchste Effektivität

»Gyrotonic ist ein Bewegungssystem für Anfänger und Profis, das auf einzigartige Art und Weise jahrtausend altes Wissen mit moderner Bewegungslehre vereint.« – Facharzt Dr. med. Martin Ihle

Gyrotonic für Beweglichkeit und Wohlbefinden

Das innovative Gyrotonic-Training steht dem Yoga sehr nahe und besticht durch seine Eleganz und Schönheit. Es verbindet Atemtechniken mit der Dehnung, Kräftigung und Beweglichkeit des Bewegungsapparates. Dabei setzt das Training einen Schwerpunkt auf Koordination und funktionelle Bewegungsketten.

Neue Bewegungsmuster erlernen

Im individuellen Einzeltraining vermittelt der Trainer Schritt für Schritt neue Bewegungsmuster, die eine Integration des gesamten Körpers dienen.

Ein wesentlicher Teil der Körperarbeit erfolgt auf dem Hocker und am Boden, sodass auch für den Alltag auf kleinstem Raum die Möglichkeit besteht von der Wirksamkeit zu profitieren.

Training mit meditativem Charakter

Wenn die Gyrotonic-Übungen mit zunehmender Kenntnis wie im Flow durchgeführt werden, erreicht das Training regelrecht meditativen Charakter. Die wellenförmige und spiralige Bewegungsqualität bewirkt vor allem auch ein positives Wohlgefühl in Ihrem Körper, den sie damit förmlich neu entdecken können.

Gerne stelle ich Ihnen die Vorzüge und Besonderheiten des Gyrotonic-Trainings in meiner Orthopädie-Praxis in Berlin-Mitte im Detail vor und vermittle Ihnen einen qualifizierten Trainer.

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Kontakt & Praxiszeiten

Dr. med. Martin Ihle

Jägerstr. 70
10117 Berlin

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